家でふつうのご飯。ダイエット的にも特に書くことなし。

あそうだ。家でホットケーキつくった。

日清製粉「Disney ホットケーキミックス」ね。玉子と牛乳を混ぜるだけ。簡単。おいしかった。でもすぐに飽きて2枚も残っちゃった。明日の朝ごはんか？？

ところで、イラクで人質になった彼、やっぱり殺されちゃったみたいね。自分の軽率な行動がもたらした事件だとは言え、あまりにかわいそうだ。結果的には政府に見捨てられちゃったんだもんね。
しかしながら今回の件で彼の実家に心無い人々から相当数の中傷電話がかけられたそうな。確かに彼の軽率な行動は非難されるのは仕方ないかもしれないが、それって拉致されて殺されちゃうかもしれない 「今」 やらなきゃいけないことか？自分の息子が死んじゃうかもしれない親御さんの気持ちを気遣ってますか？無事に帰ってきてから責任を問えばいいじゃないか。
さらに、政府やマスコミからは正式な最終確認がとれてないにも関わらず 「本人の遺体の可能性が」 とか発表・報道されちゃったりして。「別人の可能性」があるのなら、なぜに発表する？その度に親御さんは深い悲しみに動揺するのだよ。
つくづく思うが、最近の日本には愛が足りない。同一民族の島国ゆえにもっと仲間を思いやる義侠心のある国民性だと思っていたが、いつからこうなってしまったのだろう。

あーあ。明日は雨か。子供の幼稚園の面接なのになー。

雨。そして手足口病。
なのでずっとおうち。つまらん。

宅配寿司 「ふく鮨本舗の三太郎」 の半額キャンペーンのチラシが入ってたので、思わず頼んでしまいました。

玄海(通常2,400円のところ1,200円)に茶碗蒸し、貝汁。旨かった。子供(2歳)と嫁がふたりともイクラ大好きなので、大喧嘩しながらイクラの取り合いしているのをビール飲みながら眺めていました。すっかり秋って感じですね。

しかし、この三太郎のホームページですが、いたるところで画像が表示されませんね。メニューのページなんか肝心の鮨の写真が出てこないです。調べてみると、画像ファイルの参照先が間違えています(file:// でローカルを見に行ってる)。製作者(MacでDreamweaverを使ってる？)は自分のPC環境では画像を表示されることを確認したけど、他のマシンでも表示されるかどうかは確認しなかったのでしょう。誰か他のヒトがひとりでもチェックすればすぐにわかる問題なのに、担当者が 「できましたよ」 「よっしゃ、どんな出来栄えかちょっと見てみよう」 ってならなかったのかな。教えてあげたいけどどうすればいいんだろう？
何につけても、石橋をたたいて叩き割るくらいの慎重さをもって行動しないと、どんなところで失敗するかわかんないすね。きをつけよう。

ゆうべ飲んだ帰りに歩いて帰ってたとき、なんか足の指に違和感あったのよ。
クツに石でも入ってるのかな？ひっかかる感じ。
まあいいや。寝ちゃえ。

で、朝起きたら手のひらにもぷつぷつが。手と足に発疹。なんか聞いたことある症状だ。そう、これは 「手足口病」 だ！

手足口病・・・
その由来は、古代インド帝国において闘士が大王に忠誠心を示すために行う格闘技につながる。その勝者は手と足と口に黄金の輪をはめることからこの名がついたとの伝説がある。(「世界の格闘病」 民明書房刊)

というのは真っ赤なウソですが、子供によくかかるウィルス性の病気で、手と足と口内に発疹ができることからこういう名前がついているようですね。実は1週間前にうちのガキんちょ(2歳)がこの病気にかかってようやく治ったところなのですが、いまになってボクにうつっちゃったみたいですね。大人には滅多にかからないのですが、少年のようなウブな心を持ったボクだとうつっちゃうんですね。明日は元上司のうちで子供たちとハロウィンパーティなのですが、こりゃ欠席だな。しょぼん。

さて、今日のお昼ごはんは五反田の荒井家という鰻屋さんでランチのうなぎ弁当(870円)を食す。

ちゃんとした鰻屋さんだから、たぶん国産の美味しい鰻なんだろうね。店の雰囲気もいいし店員さんも丁寧。でも、ランチのうなぎ弁当には薄くて小っちゃい鰻がぺらっと1枚乗ってるだけ。お吸い物もないし。まあ国産モノを870円の値段で提供するとこんな感じになっちゃうよね。ああ中国産でいいから肉厚のうなぎ食べたい。肝入ってなくていいからお吸い物飲みたい。

そして夜は前職場の仲間が職場を離れるので、大崎ゲートシティの 「Cau-Vin」で送別会。

タイ系？ベトナム系？和風？なんかよくわかんない店だけど、美味しいね。生春巻き、イカとエビのマヨネーズ合え、エビと豚肉の焼ビーフン、活〆真鯛と細切り野菜のサラダ仕立てなどなど。魚野菜が中心なのでヘルシー。
終電車なくなったので、ウォーキングして帰って、疲れたところでヘイ☆タクシー。

激太り。あーあ。

お昼ごはんはまたもや大崎駅百反通りの 「オパール」 で黒豚網焼き丼(850円)を食べてしまいました。このメニューはお店の看板みたいですね。店内のあちこちに写真入り案内が貼られてました。

たしかに美味しい。肉は柔らかいし甘く味付けしています。でもカロリー高そうだなあ。焼き魚にしたほうがよかっただろうなあ。それにしても、ワシ、自分に弱いなあ。自分、好き好き！

夜は月の雫 品川グランパサージュ店で豆腐料理三昧。

掬い豆冨、汲み上げ湯葉、マグロ湯葉巻き、いかわた浜焼、豚カマンベール揚げ、お造り盛り、豚ロールキャベツ、スペアリブ柔煮、豆冨彩サラダ、渡り蟹パスタ、マグロ竜田揚げ などを生ビールや焼酎で。
豆腐と豚焼きがメインのお店かな？でも魚介類も美味しかったな。

自宅までの終電車が行ってしまったので、寒空をしばらく歩きました。まあウォーキングと言えないことはないとも言えまい。どっち？

しかしもうすっかり夜は寒いね。新潟はもっと寒いだろうね。
昨日の土砂に埋もれた車の件、3歳の女の子は残念ながら生存は確認できませんでした。お母さんも女の子も即死だったと報道されてますが、でも、でも、やっぱりふたりとも最後の力を振り絞って生存した一番小さい男の子を一所懸命励まし勇気を与え続けたのだと信じたい。だって2歳の男の子が寒くて冷たくて暗くて狭い岩の間で4日間も無事に過ごせるわけはないよ。
こんなに 「命」 を感じさせられた事件は始めてです。

今日もいい天気。でも寒い。

お昼ごはんは大崎百反通りのタイ料理 「ペチャラット」 でオムライス(辛)の大盛 (700円)

オムライスっつても、諸君が思い浮かべるようなチキンライスにケチャップのいわゆるオムライスじゃなくて、白いタイ米に炒めたお肉や野菜を乗せて、そのうえに玉子をかぶせたモノ。辛いナニかがかかっているのでとても辛い。ずびっ。
このお店、カレーとオムライス(辛/甘)、それと日替わりメニューの3つしかない。厨房は楽でいいね。(本当の意味の「厨房」)

お昼ごはんから帰ってみると、新潟でたいへんなコトが。
崖崩れで4日間も車中に閉じ込められていた母子3人が発見されたとか。懸命の救助の甲斐も空しく、お母さんはお亡くなりになられたとか。でも、2歳の男の子は無事救出されたとか。
土砂で埋もれてしまった中で、お母さんは最後の力を振り絞って男の子を励まして生きる気力を与え続けたんだろうね。その情景を思い浮かべると、もう、涙が止まりません。
上の3歳の女の子はまだ発見されていないようですが、どうぞ奇跡よ起きてくださいと願ってやみません。

新潟は本当にたいへんなことになってますね。日に日に寒くなる状況で屋外テントや車中で余震に脅えつつ避難しているヒトたちに何か少しでも援助できることはないでしょうか？
セブンイレブンなどあちこちの団体で義援金の受付をやっています。ひとりでも多くの避難者のお役にたてればと思います。
「『新潟県中越地震』・『台風23号災害』に対する
支援物資のお届け及び義援金募金実施のご案内」

ウォーキングアリ。階段登りアリ。

また雨だ。新潟の人たちがかわいそう。

会議等でばたばたしてたので、昼食をとるのがすっかり遅くなってしまった。
午後3時半過ぎなので、もうどのお店も準備中になってます。
小雨降りしきる中、会社の周りをうろうろ歩いて結局 「つけ麺 大王」。

実は白状しますが、ボク、9月15日に 「1ヶ月ラーメン食べない」 と宣言してますね。
で、そのあと9月20日に長野県でラーメン食べてしまい、さらにそのあと9月30日に周の家で坦々麺食べてます。ということは、今月いっぱいはラーメンを食べちゃいけないのですよ。
工工エエエェェェ、つけ麺大王なのにつけ麺食べないのーー？？

食べません。けっこうストイックなので。
なので、餃子ライス(700円) をオーダー。

ニンニク・ニラがたっぷりだなあ。口臭しまくりだろうなあ。
臭くても暖かく迎えてね ＞ 職場のみなさま。

「つけ麺大王」 って、汚い店の代表格ですが、この大崎店は最近改装したのでキレイです。でももうかなり汚いですが。

ところで、上↑の写真の真ん中にひかれた白い横線。まっすぐのはずですが、ちょっと凹んで見えますね。割り箸の影響で錯視になってるんですね。錯視。
錯視はスゴイ。コレをクリックしてみんなで目を回しましょう → コレ

オエー。

雨やんでたけど、なんとなくウォーキングナシ。階段登りもナシ。

あーあ。また64kg台だ。

大崎駅近くの「オパール」って喫茶店でいろんなランチメニューがあるのを発見したので、ひとりでぽつねんと昼ごはん食べに行きました。ぽつねんの使用方法はあってますか？

エッグナポリタン 850円！
ナポリタンにエッグ！おこちゃま大喜び！大人も大喜び！
日本人男性の90%以上はナポリタンとバウムクーヘンが好物という統計はどこにもありませんが、絶対そうに違いない。間違いない。
量多めで、これぞ喫茶店のナポリターンって感じでうまーい。また来よっと。

ちなみに、夜ごはんはカレーライス。
おうちのメニューはブログに書かないという禁を破って敢えて書きました。カレーライス。だいすき。ナポリタンにカレーライス。ボクはわんぱく小学生ですか？
ちなみに、カレーライスの具となったタマネギニンジンジャガイモは、週末のスーパー特売で買ってきました。なんと1個9円。9円よ9円。
もうね、大型スーパーにこんなのやられたら商店街の小売店はやっていけないだろうね。
でもそんな大型スーパーの代表格でもあるダイエーはソフトバンクに買収されようとしている。栄枯盛衰弱肉強食。

ウォーキングあり。階段登りもあり。

今日は会社のイベントで多摩動物公園でハイキング。

の予定でした。
2ヶ月前から楽しみで楽しみでウキウキだったのですが、2歳の我が息子が体調を崩してしまい、仕方なくドタキャンしてしまいました。
あああああああ、ゾウさんキリンさんライオンさんといっしょに戯れるはずだったのに・・・。せっかくのお天気なのに・・・。こんな日に動物園でお弁当とか食べたらサイコーなのに・・・。
海より深くショックを受けましたが、子供の体調のほうがプライオリティ☆ハイなのでイタシカタナシ。

というわけで、ずっと家にいました。
お医者に連れて行くときに自転車をこぎましたが、それ以外は特にダイエット的にも食事的にもトピックなし。

うーむ。

あ、そうだ。ひとつだけあった。
ずっと探していた懐かしのハウスアメリカンポップコーンを近所のスーパーで発見したので、買って早速おうちで作りました。

フライパン状に容器に入ったコーンをそのまま火にかけると、ぷぅーっと膨らむアレです。出来上がった既製品のポップコーンを買うより楽しいよね。出来たては暖かくて美味しいし。
あー、こんなんじゃぜんぜん話が広がらん。こんなブログでも許してくれますか？

こんなくだらないコト書いている間に新潟地方ではえらいことになってますな。
最近の日本は何かがヘンだ。こわい。

体重がどんどん増えてる～。なんでだ～。

いやはやよいお天気なので今日の昼食はみんなで外食。
大崎ニューシティ内の 安具楽。
居酒屋さんで昼は定食やってますって感じのお店かな。よく見たらライオンの系列じゃん。なーんだ。

ここ数日の間、食べたくて食べたくて仕方なかったかきフライ定食(880円)を食べました。

かきフライ。漢字で書くと牡蠣フライ。ふつーに美味しかったです。
でもちょっと油がいまいちだったかも。もっと上質の油で揚げた大粒でぷりぷりでジューシーな牡蠣を食べたいなあ。ああ美味しい牡蠣を食べたいなあ。
牡蠣って小さい頃はキライだった覚えがありますが、今では好物ランキング13位(推定)に入るくらい大好きです。

ところで、いっしょに食べた同僚から聞いた話ですが、牡蠣は 「Rのつかない月には食べるな」 というのが通説だそうな。調べてみると、

これは西洋におけることわざ。Rがつかない月とは、May（5月）June（6月）July（7月）August（8月）のこと。夏は牡蠣の産卵期だから卵に栄養をとられ、身がやせ、味も落ちてしまう。しかも体力が落ちると貝自身も感染しやすくなるから食中毒の危険度もアップ。逆にRの付かない月、冬場は、エサであるプランクトンが多く発生するから、貝の栄養も充実していて美味！ということなんだ。
日本でも「花見を過ぎたら牡蠣を食べるな」なんてことわざがある。
(by きもね亭)

微妙に文章が間違えてる気もしますが、勉強になりました。
まだまだ世の中には知らないコトのほうが多い。

ウォーキングあり。帰りに玉子買ったので、階段登りはナシ。

私用で会社をお休みしてしまいました。

川崎に買い物に出かけましたが、そのついでに遅い昼食。
川崎ダイスにある ぼてぢゅう燦 でモダン焼のミックス(1,250円)とエビス生ビール(550円)。

午後3時過ぎなので、店内はがらがら。店員がこっちをちらちら見るので、ひとりで写真撮影するのは恥ずかしかったですなあ！
諸事情によりあまり外でお好み焼きを食べることはないですが、何年ぶりかのぼでぢゅうは美味しかったよ。でも焼きそばが太麺なのでちょっとクドいような。
それにしても1,250円は高すぎる。ガンプラ(1/144)が4つも買えるというのに。

しかし、川崎はいつ来てもきたねー街だな。
東急ハンズに行ったのですが、ヨン様のゴム製マスクが 「ハンサム」 という商品名で売られてました。ヨン様とはどこにも書かれていないのですが、どう見てもヨン様です。
その横にはどう見てもベッカムのゴム製マスクが並べられてました。
いろんなところにビジネスチャンスがあるのだなあと痛感しました。

またデカい台風がきてますな。
今日は朝からバカすか食べた＆夜は飲み会だったので、お昼ごはんは抜き。

夜の飲み会は 大崎ゲートシティのオリーブの木 でイタリアン。
パスタやピザ、カツレツなど。美味しかったけど、ランチタイムのパスタのほうが美味しいな。なぜ？

で、またゴミの話ですが、
最後に出てきたカツレツが量多すぎで、大量に食べ残されてました。
ああ、心が痛む。でもガツガツ食べたらカロリーが・・・。このジレンマはエコなデブにとって永遠のテーマですね。(そんなにエコ思想じゃないけど。ていうかデブじゃないけど。)

しかし、以前から感じていた矛盾ですが、
「年をとると基礎代謝量が減ってくるから、しっかり運動して基礎代謝量を維持しましょう。」
とよく言いますね。でもね、基礎代謝って要は 「なにもしなくても、ただ無駄に消費されるエネルギー」 なわけで、これってエコ思想的には最も邪悪なる敵じゃないでしょうか？
あんまり地球の資源を無駄遣いしないように、年をとると神様が基礎代謝を減らしてくださっているのにも関わらず、無駄に運動してエネルギーを消費して二酸化炭素を撒き散らすなんて！ああ！なんて人間は罪深き羊なんでしょう！
とはいえ、基礎代謝が減ってくるとなにかと不健康になりがちなので、自分を守るためには地球資源を踏み台にしなくてはいけないのね。ああ！なんて(略)

という話には関係ないけど、台風がきてるのでウォーキング・階段登りナシ。

今日のお昼ごはん。すげー久々に社食で

• 北海味噌鍋 (鮭、バター、野菜など)
  
• ライス
  

で、今朝、山手線に乗ってたら、東京都下水道局 の中吊り広告が掲載されてました。↓

オイルボール！
名前だけ聞くと、なんか番場蛮の新魔球みたいですが、その実体は家庭から出た排水に含まれる油分が固まって海や川に流れ出た白い固形物。これがまた環境にたいそう悪いらしい。

これを防ぐために個々が出来ることは、お鍋や皿の油分はふき取るなり固めるなりして燃えるゴミとして捨てて下水には流さないコトだとか。キッチンペーパー使うのは勿体ないので、新聞紙を折り紙大に切ってキッチンに置いて使おうかしら？めんどいけど。

でもそうすると、燃えるゴミは増えてしまうし、古新聞のリサイクルも出来なくなっちゃう。水質は救えるが、焼却灰や焼却炉疲弊、森林伐採などは救えない。
トータルで考えると、どうするのが一番地球にやさしいのかしら？
都会を捨て、北海道の山奥で自給自足の暮らしをするのか？！

雨のため、ウォーキング・階段登りナシ。

今日のお昼ごはんは、大崎ニューシティの てんや でオーソドックスな天丼(500円)。

えび・いか・きす・かぼちゃといんげんが乗ってます。

普段はいんげんじゃなくて、ししとうなのですが、台風の影響でししとうが入手できないのでいんげんになりましたって貼り紙してました。
ししとうがボクに及ぼす影響はほんのちょっぴりなので、ぜーんぜん問題ナシですが、しかしながら、なんでししとうの代わりがいんげんなのでしょうか？ ビジュアルがなんとなく似てるから？味的にはピーマンとかのほうがいいんじゃないの？
まあ、いずれにせよどっちでもいいですが。

てんやの天丼は甘ったるくて美味しいですね。ジャンキーで好き。
でも、ゴージャスな天ぷらも一度は食べてみたいな。

学生の頃、新宿区西早稲田の高木ブー自宅前にある 「いもや」 って天ぷら屋でよく天丼を食べました。
確か500円だったと思いますが、店内は清潔そのもので、揚げたての天ぷらはほんとにもうさくさく熱々なので口の中の皮がずるむけになりながらもむさぼり食ってました。ああ美味しかったなあ。500円なのにっ。
このお店、おばちゃんがお客を叱り飛ばすので有名だった。ぺちゃくちゃ私語したり、ご飯を残したりすると田舎のおっかさんのように怒鳴られます。
行儀悪い学生を躾けるために怒鳴ってたんだろうなあ。不思議と怒鳴られてもムカついたりしませんでした。

それに引き換え、同じく学生の頃、浅草の某有名てんぷら屋さん(名前わすれた)に行ったことありますが、店員のおばちゃんは傲慢で、やたら高いし(2000円以上したと思う)、出てきた天丼にはよれよれの海老が2匹ほど乗ってるだけで、ぜっんぜん旨くないし、腹だけ立った覚えがあります。

「いもや」と何が違うんだろう？
怒鳴ったりするお店はあんまり好きじゃないのですが、それでも 「いもや」 のようにきちっと仕事しているのが感じられると、それはそれで説得力あるんですね。見習いたいものだ。

ウォーキングあり。階段登りあり。

近所の「住宅公園」にモデルハウスを見に行きました。

「住宅公園」とは、住友林業とか旭化成とかセキスイとかいろんな住宅設備業者がいろんなモデルハウスを公開している常設イベント会場みたいなもんです。
ボクは今はマンション暮らしですが、いつかナイスミドルと言われる年頃になったら、庭に白い犬小屋と小さなブランコのある一戸建てに住んで妻から「あなた」とか呼ばれてみたいと考えているので、その予備知識を得ようと見学にいったわけです。さあ！

というのは実はあんまりどうでもヨクて、実は今日の目的はコレ↓

なんと、先着60名様に 「ステーキ丼＆オニオンスープ」 プレゼント！
新聞朝刊に住宅公園の広告チラシがいつも入ってて、ミニSLがくるヨ！抽選で＊＊がもらえるヨ！とか派手に宣伝されてるのね。で今日の目玉はステーキ丼なのでした。
わお！ステーキがタダで食べられるの？行く行く！てなわけで今日はわざわざやってきたわけでした。

無料のステーキを食べるだけで帰るのはさすがに良心が痛むので、モデルハウスの説明を一通り聞いて、ふむふむ、無駄に質問とかしてみたりして 「冷やかしじゃないよ」 光線をたっぷり出しときました。
しかしながら、今日は日曜だしたぶんマイホームを考えてる家族連れでえらい賑わってるんだろうなあと思ってたら、モデルハウスにいた他のお客はたったの1組。
抽選会場もがらーーーーんとしてて、バイトのお姉さんは遠い目をしてひとりぽつんと座っていました。ここにも不況の波が？？

しかしながら、モデルハウスには誰もいないクセにステーキ丼コーナーには何組かのお客さんが。この人たち、明らかにステーキ丼だけ食べに来たなという香りがぷんぷんします。
まあボクらもあんまり変わらないのですが。

わおー！タダのステーキ！タダのステーキ！
さてそのお味は・・、お金払って食べたのであれば酷評するかも知れませんが、なにせタダだし、予想してたよりずっと柔らかいお肉だったのでとても満足。

いいねー。住宅公園。
モデルハウス見るのは楽しいし(浮世離れしてるので)、プレゼントもいっぱいもらえるし、ごはんも頂いたりして、しかもまったくお金がかからない。

家族連れ薄給サラリーマンの味方、住宅公園。
不況に負けずガンバレ！

先日お祭りで買ったたこ焼きがあんまり美味しくなかったので、自分で作ってみました。

レシピ

• モロッコ産 刺身用蒸だこ (ブツ)
  
• 日清 お好み焼粉
  
• キャベツ
  
• 玉子
  
• オタフク お好みソース
  
• 三島食品(株) 青のり
  
• スター食品 あげ玉(えび・野菜入り)
  
• キューピーハーフ
  
• にんべん かつおぶしフレッシュパック
  
• 東海漬物(株) 細切り生姜
  
• 黒毛和牛切りおとし(５等級)
  

じゅっーって流し込むと、はじめはお好み焼きみたいになってしまって、大丈夫かしら？心配になりますが、スティックでぐりぐりしているうちにまんまるになってきます。
いいにおい。

デケター！
オタフクソース、マヨネーズと青のり、かつおぶしをかけて出来上がり。

アップの図。うーん美味そうだ。

さて、実際に食べてみた感じの感想。
うーんいまいちだ。なんでだろう？
なんかちょっと固いのよね。外はカリカリ、中はジューシーが理想なのだが、全体的にちょっと固い。玉子が足りないのかな。それとも焼きすぎか？
オタフクソースの味もあんまり好きじゃないなあ。もっと他のソースを探そう。
でも牛肉はよかったな。豚肉のほうがダシが出て美味しいかな？

30個近く食べたので、しばらくたこ焼きはもうイイです。

久々のお天気。
キモチイイので外にお昼ごはんを食べにでました。
大崎ニューシティにある 肉の万世 で、ポークステーキと海老フライランチ(890円)を注文。

↑いつもは、上段に全体の写真を置いて下の段にアップという構図だが、マンネリ気味なので上下逆にしてみた。ほとんど変わりませんね。

ウマー。
でもね。ほんとはね。和牛ステーキランチ(1380円)とか食べたかったにょ。
牛。ああ牛。狂おしいくらいに牛の塊が食べたい。

肉の万世って、本店は秋葉原の万世橋のところだよね。
けっこうゴージャスな肉屋さんってイメージがあるけど、ヲタしか集まらない秋葉原に本店を構えてお客は入るのだろうか？
学生のときに一度だけ本店で焼肉を食べたことあるけど、あまりに高くてロクに食べずに逃げ帰るように店を後にした覚えがあるなあ。

ウォーキングあり。階段登りなし。

ジャンクフードな1日。

まずはお昼ご飯。
会社近くの マクドナルド でチーズ月見バーガーセット(577円)とマックフライポテトSサイズ(157円)を注文。
とても美味しゅうございました。マクドナルドはそんなに好きじゃないけど、月見バーガーは美味いです。
でも一番好きなのは朝マックメニューのエッグマックマフィン。
なんで朝だけなの？1日中販売してよ！

ところで、今回はセットメニューのチョイスとして、ガーデンサラダとコカコーラを選びました。ガーデンサラダはマックフライポテトMサイズの代わりにチョイス。

あれ？ちょっと待てよ。
ガーデンサラダは単品だと157円で、ポテトMサイズは単品だと252円。
あれ？ちょっと待てよ。だとすると、セットのチョイスにポテトのMサイズを選んで、別にガーデンサラダを単品で頼んだほうが同じ値段でポテトがS→Mになるのでお得じゃん。
ちょっとちょっと待ってよ、店員さん。それあーたふつー「こちらのほうがお得ですヨ」とかお勧めすべきじゃないの？
がー、マクドナルドのお客対応マニュアルには書いてないわけ？

でもボクは立派な社会人なので、そんな小さなコトでガタガタ言いませんけど。ガタガタ。

そして、晩ごはん。
諸般の事情で戸越銀座の 松屋 で牛めしセット(540円)を食べました。
昨日からやっと牛めしが復活したばかり。今度は中国産とオーストラリア産の牛をミックスらしい。
牛めし(松屋は牛丼とは言わずに牛めしなのである)は美味いなあ。美味い美味い。
でも正直なところ、やっぱり牛丼は吉野家だ。
米国産にこだわらなくてよいから、吉野家さんも早く復活してもらいたいもんだ。

しかし、高校を卒業して上京してきたばかりの18歳の春。初めて松屋で牛めしを食べたとき、
「ぐおっ、まっずー。これで450円(当時)もすんの？」
とびっくりしたなあ。いまじゃすっかり美味い美味いと思うようになったのですが、それは松屋の味が向上したのでしょうか？それともボクの舌が？？？

いつもと違う経路でウォーキング実施。
マンションの階段1歩飛ばし登り実施。

ゆうべのたこ焼きが残ってたので、朝ごはんに。

お昼になっても全っ然おなかすかねー。
なので、きしめんに海老天と温泉玉子でさっくり昼食を済ます。

夜は久々に チェゴヤ に飲みに行った。
チェゴヤ、近々神田に支店を出すらしい。五反田・新橋・蒲田に引き続き4店目か？
マスターの野望はまったくもって留まるところを知らない。

チェゴヤはいいね。チェゴヤのイカそうめんは大好きだよ。
イカそうめんって言っても、いわゆる君らが思い描くイカそうめんじゃないよ。
イカゲソが入ったキムチを、「そうめん」とあえて食べるのです。
そうめん状のイカじゃなくて、イカとそうめん。

そういえば、白人の外人さんが4～5人ばかし、奥の座敷に入っていったな。
ビジネスマン風。仕事で日本に出張かしら。
なんで日本に来て韓国料理なのだろうか。
本国に戻って、「ニホンリョーリ、カライネー」 と吹聴するのだろうか。

しかし韓国料理はほんとに辛いよ。
10年ほど前にソウルに1週間ほど滞在したことあるが、朝昼晩と何を食べても辛いモンしかなくて、ある日あまりに舌がヤバいことになってたので、街で見つけた日本料理屋に飛び込んだのよ。
魅力的なメニューだらけだったけど、やっぱり醤油モンを食べたくて 「刺身丼」 を頼んだのね。
しばらくして出てきた刺身丼、食べようとしたらウェイターが目の前で「豆板醤」をガガガってボクの刺身丼に入れやがって、ゴゴゴって混ぜるのよ。
もうね。辛くて辛くて、舌は完全に腫上がって、泣きながら半分以上食べ残したね。
辛くて悲しい思い出だ。でもいつかまた行ってみたいよ。

酔っ払ってたので、ウォーキング階段登りはナシ。爆睡。

会社帰りに池上本門寺のお会式を見物してきました。
毎年10月12日は「万灯練り行列」で一番賑わうイベントです。
昨年はちょうど週末だったので盛り上がったのですが、今年は平日でしかも雨模様。
客は(例年に比べると)まばらで、屋台のおっさんは商売あがったりといった表情で皆うなだれていました。かわいそうに。
でも、空いてるおかげで逆にじっくりと祭り見物できました。
祭りはやっぱりええなあ。ああ祭りはええなあ。

ちなみに本門寺の坊さん、毎年「万灯練り行列」をインターネットライブ中継しています。
もう今年で4年目くらいかな？けっこうIT坊主。時代の流れをよくわかってる。

とある屋台のおっさんおばちゃんがあまりにシュンとした顔してたのでかわいそうになり、思わず400円のたこ焼きを買いました。

うーん、まずい。
すげー粉っぽい。ああ銀だこ食べたい。

ちなみにお昼ごはんはナポリタン。ナポリターーン。

どうも天気よくならないね。寒いし。

なんとなくピザが食べたくなったので、ドミノ・ピザ でデリバリーしてもらいました。
Mサイズでちょうどよいのですが、クワトロのLサイズが1,000円offでお得だったので、そういうのに弱い小市民のワタクシは迷わずLサイズにゴーサイン。

クワトロ・プライム イタリアンクラストLサイズ(2,570円)

熱々のピザって、ひとくち目はすっごく美味しいよね。
でも、そのあとモノスゴイ勢いで飽きてくるよね。
3切れ目に手が伸びた頃には、もう、気分は完全に消化試合モード。
ほとんど値段は変わらんとは言えども、やっぱりMサイズでよかったんじゃないかとか頭の中をぐるぐるまわる。

そして夜。
魚でも焼いて食べようかと思ったけど、まあ3連休の最後だし、ちょろっと外で食べますかと下丸子の 浪漫屋 へゴー。
こんなん書くと、なんか外食ばっかりしているようですが、外食した時をクローズアップしているからそう思えるだけで、基本的にデブショウなので家食のほうが多いのよ。じつは。

お料理美味しいし、アルコールも安いし、店の雰囲気も店員さんの感じもいいし、けっこうよいお店ね。また来よう。

こんだけ食ってりゃ体重も減らないよな。
金はどんどん減ってくのに。(←ウマイコト言う)

かっぱ橋道具街で道具まつりをやっているそうなので、家族で出かけてきました。

台風一過で晴れるかと思いきや、まだまだどんより雲が立ち込める鬱蒼としたお天気。
でも、さすがにお祭りなので普段の日曜は閑散としているかっぱ橋も大勢の人出で賑っていました。

かっぱ橋道具街といえば、
学生の頃、新宿歌舞伎町で酔っ払ってスナックの駐車禁止の看板を壊してしまい、(ほぼ間違いなく)極道のヒトにとっ捕まってかっぱ橋に新しい看板を買いに走らされた甘酸っぱい思い出があります。
(ほぼ間違いなく)極道の組頭みたいなヒトに両肩を抱かれ、
「今度はこんなんじゃなく、ちゃんとお店に遊びにこいよ。」
と言われ、「ぜったいこねー」と心に誓った青春の1ページ。

さて、おなかが空いたので、お昼ごはんはかっぱ橋本通りにある 「太助寿し」 でお鮨。

1,500円の特選寿司(竹)を食べました。美味しかった。
お祭りだし、団体客も入ってたみたいで、お店はごった返してました。
思うけど、お鮨の松竹梅って、それぞれ内容をはじめに開示してほしいなあと思いますね。
カウンターだったら、「今日は新鮮な＊＊が入ってるよ！」とか板さんが教えてくれそうですが、お座敷だったので、えいやで注文しました。
高価な松を頼んで「なんだこんなもんか。」と思うのもアレだし、梅で「ケチケチせずにもっと高いのを注文すればよかった。」と後悔するのもコレだし、というわけでついつい日本人の小市民っぽく竹を注文してしまうよね。
ほりえもんだったら、迷わず松なんだろうなあ。くそー金持ちめー。

皿などを買い漁ったその帰り、五反田の 香龍園 で焼肉を食べてしまいました。

↑これは上塩カルビですね。
五反田って激安焼肉屋がひしめいてますが、このお店ははっきり言って高いです。
でも高いだけあって、美味いね。
肉はいいよ。肉はいい。

肉断ちしてたような記憶もありますが、
とりあえず台風が去ったお祝いなので、よいのです。

暴風雨の土曜日。
どこにも出かけずゴロゴロしてたらあっという間に +1.7kg のリバウンド。
女の心と秋の空とワシの体重。

こんな天気でも近所のスーパーは開いていたので、イカの刺身食べました。
もうね、イカの刺身って美味いよ。だいすき。
ボク、小学生の頃、毎日お弁当にイカが入ってた。煮たのとか焼いたのとか。
なので、あだなは 「イカ」 でした。
あまり好意が込められていないあだなですね。子供だったのでよくわかりませんでしたが。

しかしすごい台風だった。ほんとに空の上を台風が通り過ぎたって感じ。
でも、ボクちん、生まれは和歌山県ですが、和歌山は本州から飛び出している位置関係上、やたらめったら台風がくるのですが、こんな程度の台風はしょっちゅーだったような。
中学は暴風雨警報が出ないとお休みにならないのですが、高校は学区が広いせいもあって、大雨警報が出るとお休みになりました。なので、ちょっと台風がくるとすぐに休みになってしまって、授業日数が足りなくて補習を受けさせられたりしたこともあったなあ。
東京はどうなんだろう？

なんと、9月2日以来の最軽量世界記録タイをマークしましたーーーー！
なぜだろう？昨日、幕張メッセでうろうろ歩きまわったからかな？

台風が近づいてきております。外は既に雨。
そんなレイニーなお昼ごはんは

• ガオパックン
  
• カジキマグロのフライ (ミニ)
  

ところで、8月10日に amazon に注文した本がやっと届きました。2ヶ月弱かかりました。
原因は、この 「オインゴとボインゴ兄弟大冒険」(荒木飛呂彦著) の在庫が確保できなかったらしく、ずーっと待たされていたのでした。
ほんで、結局この本は手に入らず。同時に頼んだ他の2冊が届いたのでした。
メールで遅延のお詫びが届いていましたが、いくらなんでも2ヶ月待たされたわけだし、お詫びのしるしになにかamazonのグッズかなにかが同梱されてないかなあと密かに期待していましたが、もちろんそんなもんありません。
そりゃあたりまえか。

届いたのは、やはり荒木飛呂彦著の 「死刑執行中脱獄進行中」 と、オライリーの 「Blog Hacks ―プロが教えるテクニック&ツール100選」 ね。
荒木飛呂彦は、生命の神秘や究極を問う作品と、怪奇猟奇路線に走る作品がありますが、「死刑執行中脱獄進行中」 は後者。ていうか、ここ数年はそういう作品しか描いてないような気も。
どっちかといえば、前者のタイプが好きなのですが。JOJO第2部のような作品をまた書いて欲しいと思うですね。
修行して戦って勝って友情が芽生えるマンガが好き。

今日は幕張メッセで開催されているCEATECとかいうAV家電ショーに見学にいってきました。
幕張遠過ぎ。京葉線混み混み。みんな背広のサラリーマン。

久々の外出なので、もちろん幕張でランチ。
気絶しそうなくらいの空腹を耐えながらメッセ横のワールドビジネスガーデンへ。
着いた時間が午後3時なのですでにランチタイムは過ぎており、ほとんどのお店は「支度中」だったため、まあなんというか、オーソドックスに「とんかつ和幸」にいきました。

とんかつ。
微妙に肉断ちをしているようなしていないようなボクちゃん(三十路の男がこんな言葉を使うなと嫁によく言われる) なのですが、まあ今日のメニューは 「牡蠣海老ひれ定食 (1,410円)」 なので、ひれ肉がけっこうアレなのですが、まあ肉の中でも脂肪分が少ない部位だし、なんというか、まあ、OKですね。

店内はCEATEC見学の背広サラリーマンだらけ。
たまたま相席になったサラリーマン同士が意気投合してIT業界について議論しあったりしてて、有能なビジネスマンはこういうビジネスチャンスをちゃんと拾って島耕作への道を進んでいくのね。

さて、とんかつ和幸ですが、
「最近、とんかつ和幸に 梅しそ巻きひれかつ定食 がなくなったなあ。好きだったのになあ。」
と思っていたら、このお店にはありました。頼みませんでしたが。

なんか、とんかつ和幸って、お店によってメニューやら雰囲気が違うのね。同じチェーンでも系列とかがあるのかしら？と思っておったら、

とんかつ和幸の不思議

ぜんぜん違う経営のお店が3社入り混じっていたのね。しらなかった。
今回ボクが行ったお店は、このページの2番目の協和株式会社さんのお店だったのよ。
で、最近ボクのおうちのまわりによくあるとんかつ和幸は1番目の和幸商事株式会社さんのお店だったのね。たぶん。

なんでこんなコトになるのだろうか。この3社の間にこれまでどんな歴史と確執があったのであろうか。
関西の餃子の王将でも昔似たようなことがあったよね。ラーメン屋でもよく聞く話。
自分がオリジナルであることを主張するために、屋号に「元祖」とか「本家」とか入れたりして。
まあ、お店が流行ってきて屋号がビッグブランドになってくると、その看板を手放すことがどれだけダメージをくらうかよくわかるのですが、正直なところ一般客としてはこういう話を聞くとちょっとヒクね。
まあ美味しければどっちでもいいんだけどね。

とんかつ和幸は、どのお店も美味しいです。大好きですよ。

幕張メッセで長時間歩いてクタクタなので、帰りのウォーキングはなし。階段登りはやった。

ほ、ほーっ、ホアアーッ!!　ホアーッ!!

なんと久々の62kg台だよ！
7月28日に体重計測を始めて以来、歴代3位の記録ですね。
ベンジョンソンもびっくり。でもドーピングではありません。

でも、かのフクタケ氏も自身の日記で述べておられましたが、単に食事量を減らした上での減量はあまり健康的なダイエットとは言えませんね。
今回は体調を崩してうどんやおじや系のものばかり食べていたので、単にヤツれただけですわ。
今日もウォーキングはしなかったけど、そろそろ体調も戻ったのでまた再開しよう。

さて、今日のお昼ごはん。

• 鶏と卵のクッパー (ミニ)
  
• 油淋鶏 (ミニ)
  

ところで話は変わりますが、
早いものでもう10月に入ってしまいましたね。寒いわけだ。
昨日は10月5日。

10月5日。

ほとんどのヒトにとって、この日はなんてこともないただの平日だったんでしょうね。
わたくしは和歌山県の海岸沿いにへばり付いたほんの小さな町に生まれ育ちました。
何の娯楽もない貧しい田舎町でしたが、毎年10月に、それはそれはもう大きくて豪快で興奮する秋のお祭りがありました。
その本祭りが10月5日なのです。
お祭りには、四つ太鼓と呼ばれる大きな大きなお神輿が繰り出され、学校はすべて半ドンになり男子はみな四つ太鼓の担ぎ手として奴(ハッピのようなモノ)と地下足袋を身に着けて神社に駆けつけます。
中高生までもが、酒を飲みケンカをし声を枯らしながら伊勢音頭を唄い続けるその狂気のお祭りは深夜12時を過ぎても終わりません。
まったくもって男性ホルモン全開で、そのお祭り前後1ヶ月はみんな「祭りボケ」のまま興奮の坩堝と化し、勉学どころではありませんでした。

ああ、もはや故郷に対する未練やノスタルジィのようなモノはまったくありませんが、年に1度、この日だけは海と山に囲まれたあの小さな町を思い出すのです。

うちの子がもう少し大きくなったら、いつかもう一度あのお祭りに参加して四つ太鼓を見せてあげたい。

今日は画像なしで文章が長くなってしまいました。
さてもうねるか。

昨日の日記は「汚い」とずいぶんご批判いただきました。

ごめんよ・・・俺っち、昨日はどうかしてたんだ・・・。
食を語る上で、昨日のような難解な問題に取り組まないと、真のダイエット道を極めることは出来ないと考え、チャレンジしてみました。
まだまだ修行が足りないようでしたね。
って、何言ってるかよくわからないですね。

相変わらずおなかの調子がよくないので、午前半休して午後から出勤。
出勤途中でJR大崎駅構内の「あずみ」で、かき揚げ玉子うどん(440円)を食べたのね。

ここはいわゆる立ち食いそばじゃなくて、ちゃんとイスに座って食べることができるし、店内がなんとなくキレイなのでいい感じね。

夜、だいぶん具合よくなってきたけど、雨降ってたのでウォーキング階段登りともになし。
うーん。

ああ月曜日。雨の月曜日。

今日のお昼ごはんは

• やわらかロースカツ (ミニ 2切れ)
  
• 梅かつおおにぎり
  
• 味噌汁
  
• 冷奴
  

しかし、ボクは職場ではうんこなんか絶対しない清純キャラで通っているのに、ブログにこんなコト書いちゃうと、会社ででっかいのしちゃってるってばればれね。
中学生の頃、南野陽子はでっかいのしないってまぢで信じてましたが、近頃のアイドルはけっこうでっかいのしちゃってもアリなキャラが多いね。
これも時代なのか？？

あーだるだる。はよねよ。
ウォーキングも階段登りもなしよ。

行楽日和の土曜日。
ワイフがお弁当作ってくれたので、家族でサイクリングにゴー。
ボクはおなかがぷよぷよの飲んだくれと思われがちですが、実は素顔は子煩悩なアットホーム・ダディなのです。

で、例の5等級の牛肉なのですが、ゆうべ夜遅くにスーパーに行ったら売れ残り半額のパックがあったので思わず買ってしまいました。
なので、その牛肉ちゃんもちょろっと炒めてお弁当にいれてもらいました。

うむ。旨い。
でも5等級の牛肉ちゃんは、やっぱり焼きたてを暖かいうちに食べるべきだったか！？
しかしながら、お弁当は旨い。旨いぞっ。
多摩川台公園に行ったのですが、ここいいね。
多摩川の雄大な流れと、巨人軍旧グラウンドで汗をながす少年野球の風景を高台から見渡せて、眺望最高。
きもちいー。超きもちいー。

その帰りに下丸子の BREW CAFE でお茶。
わりと最近できたカフェなのですが、お店の雰囲気がよいのでけっこうすき。

カフェアフォガード、フルーツのゼリーなどでまったり。
きもちいー。超きもちいー。

で、晩ごはん。
スーパーが特売だったので、お刺身を山ほど買ってきて海鮮丼。

基本的におうちの食卓はブログには書かないポリシーなのですが、
なんか、今日は特別。

痛風になりそう。

くどいですが、これはダイエット日記です。
今日はサイクリングで汗をしとどにかいたので、まあ、よいのだ。
アルコールも1滴も飲まなかったし。

祝日なしの1週間。
長く苦しかった戦いも今日でおしまい。
リーマン戦士たちはほんのわずかな休息を味わい、
そして月曜日。再び戦場へと赴くのだ。

そんな金曜日のお昼ごはんは、ゲートシティ大崎の「一番どり」で、親子丼セット。
毎月1日11日は、「一番の日」で全品10%OFF。なので800円でした。

注文するときは気がつかなかったのですが、「セット」って、うどんがついてくるのね。
親子丼単品でよかったのに。
おかげで腹いっぱいだ。
これ以上おなかぷよぷよになったらどうしてくれるのだ。
ちゃんとメニューにわかるように書いといてくれ。

品川駅アトレに最近 ドーナツプラント ができたみたいで、3時のおやつに課長がヴァローナチョコレート(280円)を買ってきてくれたので(ボクに買ってきてくれたわけではないが・・)、みんなで食べました。

すっげ～甘～いの(はあと)。
ドーナツなんて、物心ついてからたぶん2～3回くらいしか食べたことないですが、たまには美味しいね。ごちそうさまでした。(ちょっと食べただけなのでダイエット的には問題なしである)

夜は、前の前の後輩が職場を異動するので、その送別会に参加。
五反田の居酒屋「かまどか」と2次会カラオケ747。

「ウィアーザワールド～♪。 あら、だれかしら？」
「こんにちは。JASRACです。」

ということもなく、久々にいろんなヒトとしゃべったのでとても楽しくすごせました。
しこたま飲みましたが、あんまり食べなかった。
なので、なんとか体重維持。

やはり泥酔状態なので、ウォーキング、階段登りともに実施せず。あ～あ。